Обретите мир и гармонию
со своим телом
Практики
Практикую различные направления йоги, помогающие обрести гармонию с собой
Хатха йога
Самая популярная практика. Главная цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения.
Детская йога
Детская практика, которая поднимает настроение , мягко работает с позвоночником, помогает концентрации детей с помощью регулярной практики комплексов асан.
Детская йога в гамаках
Динамическая или плавная практика йоги, которая включает в себя асаны и виньясы с помощью дополнительного оборудования-гамака, выполняемые в комплексе с пранаямой, игры, интересные истории .
Йога в гамаках
Это уникальная комбинация асан йоги, терапевтической гимнастики и медитативных поз, выполняемых в гамаке, благодаря чему снижается нагрузка на позвоночник.
КОНТАКТ
Практика бесконтактного и контактного массажа поющими чашами, ароматерапия и массаж шейно-воротниковой зоны с аюрведическими маслами.
Индивидуальная практика.
Продолжительность 1 час. Стоимость -6000 рублей.
Индивидуальная практика.
Продолжительность 1 час. Стоимость -6000 рублей.
30 марта
Семинар в Красной Поляне
Йога-семинар в Красной Поляне
20-28 июня 2025 года
9 дней/8 ночей
🔥Семинар в горах близ Сочи.
🏔️Ущелье Ахцу, село Монастырь.
ПРОГРАММА 🧘
- Дыхательные практики и пранаяма на свежем воздухе.
- Хатха-йога. Традиционная, авторская практика. Работа с телом: практики на развитие гибкости, силы, выносливости, координации движения.
- Освоение медитации
- Работа с психосоматикой (обнаружение и избавление от первопричин заболеваний тела).
-Практики МФР.
Вас ждёт уникальная программа бережных практик, в которой каждый участник сможет найти пользу, как для тела, так и духа, психосоматики, проведет работу над своим эмоциональным состоянием.
Утром практика-1 час, завтрак, свободное время .
Дополнительно возможно индивидуальное или групповое посещение достопримечательностей - горы, водопады, подъемы на канатных дорогах, парки и пляжи в Сочи.
⚡️В отеле представлены услуги спа-зоны : хаммам, массаж, бассейн и так далее.
Вечерняя практика-1 час 30 минут и дополнительные практики по желанию (саундхилинг, йога-нидра).
На территории:
- Большой подогреваемый бассейн с детской зоной;
- Бесплатная парковка для гостей;
- Собственная столовая;
- Мангальная зона;
- Очень хорошие завтраки уже включены в стоимость номера.
Рядом - Сочинский национальный парк, древний реликтовый лес, река Мзымта, водопад Пасть Дракона.
В стоимость включено: проживание, курортный сбор, завтраки, все практики йоги, групповой трансфер из аэропорта/вокзала.
Не включены: проезд до Сочи и обратно, экскурсии, дополнительные услуги отеля, дополнительные практики йоги, саундхилинга и других, медицинская страховка.
В подарок всем участникам фото- и видеосъемка одной групповой практики.
Стоимость за одного участника при раннем бронировании до 1 февраля 2025 года:
2-х местное размещение 61400 рублей
3-х местное размещение 54200 рублей
4-х местное размещение 51800 рублей
Стоимость за одного участника при бронировании до 1 мая 2025 года:
2-х местное размещение 67400 рублей
3-х местное размещение 60200 рублей
4-х местное размещение 57800 рублей
Стоимость за одного участника при бронировании со 2 мая 2025 года:
2-х местное размещение 71400 рублей
3-х местное размещение 64200 рублей
4-х местное размещение 61800 рублей
Семьям-скидка (условия уточняйте).
20-28 июня 2025 года
9 дней/8 ночей
🔥Семинар в горах близ Сочи.
🏔️Ущелье Ахцу, село Монастырь.
ПРОГРАММА 🧘
- Дыхательные практики и пранаяма на свежем воздухе.
- Хатха-йога. Традиционная, авторская практика. Работа с телом: практики на развитие гибкости, силы, выносливости, координации движения.
- Освоение медитации
- Работа с психосоматикой (обнаружение и избавление от первопричин заболеваний тела).
-Практики МФР.
Вас ждёт уникальная программа бережных практик, в которой каждый участник сможет найти пользу, как для тела, так и духа, психосоматики, проведет работу над своим эмоциональным состоянием.
Утром практика-1 час, завтрак, свободное время .
Дополнительно возможно индивидуальное или групповое посещение достопримечательностей - горы, водопады, подъемы на канатных дорогах, парки и пляжи в Сочи.
⚡️В отеле представлены услуги спа-зоны : хаммам, массаж, бассейн и так далее.
Вечерняя практика-1 час 30 минут и дополнительные практики по желанию (саундхилинг, йога-нидра).
На территории:
- Большой подогреваемый бассейн с детской зоной;
- Бесплатная парковка для гостей;
- Собственная столовая;
- Мангальная зона;
- Очень хорошие завтраки уже включены в стоимость номера.
Рядом - Сочинский национальный парк, древний реликтовый лес, река Мзымта, водопад Пасть Дракона.
В стоимость включено: проживание, курортный сбор, завтраки, все практики йоги, групповой трансфер из аэропорта/вокзала.
Не включены: проезд до Сочи и обратно, экскурсии, дополнительные услуги отеля, дополнительные практики йоги, саундхилинга и других, медицинская страховка.
В подарок всем участникам фото- и видеосъемка одной групповой практики.
Стоимость за одного участника при раннем бронировании до 1 февраля 2025 года:
2-х местное размещение 61400 рублей
3-х местное размещение 54200 рублей
4-х местное размещение 51800 рублей
Стоимость за одного участника при бронировании до 1 мая 2025 года:
2-х местное размещение 67400 рублей
3-х местное размещение 60200 рублей
4-х местное размещение 57800 рублей
Стоимость за одного участника при бронировании со 2 мая 2025 года:
2-х местное размещение 71400 рублей
3-х местное размещение 64200 рублей
4-х местное размещение 61800 рублей
Семьям-скидка (условия уточняйте).
Оплата производится двумя платежами: 50%- бронь места и отеля (сумма невозврата в случае отмены со стороны участника), оставшаяся часть-не позднее, чем за 14 дней до начала семинара.
Об инструкторе
Опыт личной практики-с 2012 года. Выстраиваю свои практики таким образом, что они подходят людям любого уровня подготовки и возраста. Я предлагаю групповые и индивидуальные занятия. Веду такие направления как аэройога для взрослых и детей, хатха-йога, йога для лица, медитация с поющими чашами, йога-нидра, fly yoga МФР.
Сертификаты
Мои занятия
Занятия проходят в залах и в онлайн формате.
Выездные семинары и ретриты выходного дня.
Выездные семинары и ретриты выходного дня.
Выберите тариф
Предоставляется гибкая система оплаты занятий.
Условия уточняйте.
Длительность одного занятия для взрослых составляет 60 минут, для детей-50 минут.
Условия уточняйте.
Длительность одного занятия для взрослых составляет 60 минут, для детей-50 минут.
Одно групповое занятие для детей (7-13 лет)
Для всех видов практик для детей (50 минут)
1200 руб.
Купить Товары для практики
Подушечки с лавандой для шавасаны 600 рублей
Доска Садху с гвоздями - от 7000 рублей
Браслеты с рудракшей от 700 рублей
Мешки с песком для йоги ( утяжелители по 5 кг) -1500 рублей за пару. Цвета уточняйте.
Майка ‘Сурья Намаскар’ авторский рисунок- 2000 рублей.
Боди ‘Sun salutation’ авторский рисунок -2500 рублей.
Высокие носки для йоги 1500 рублей
Носки для йоги
Носки для йоги 1300
Носки для йоги
Подставки под благовония от 800 рублей
Подвес, Панно с перламутром - 6000 рублей
Кованые поющие чаши-от 10000 рублей
Литые поющие чаши-от 5000 рублей
Контакты
Оставить заявку и узнать расписание можно отправив запрос в мессенджер
Телефон +79104642406
Email: masha-filina@ya.ru
Email: masha-filina@ya.ru
